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1、 太极桩是武当太乙门密传丹法的入手功夫，修炼方式体现了武当太乙门以武入道特色，习练者在站桩中。

2、通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气。

3、达到培本固元地目的。

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