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乳房主要由脂肪、腺叶组织和结缔组织组成，其中脂肪组织占大多数。乳房的大小不以人的意志为转移，而是由种族、遗传等诸多因素决定的。胸太大导致烦恼，心理障碍，生活不便。

让乳房变小最健康的方法就是通过运动减少全身的脂肪组织。可以做扩胸运动、俯卧撑等运动，增加胸肌群，消耗胸部多余的脂肪组织。你也可以用手术让乳房变小，通过吸脂，吸脂，

去除多余的脂肪组织、腺体组织和皮肤，达到缩胸的效果。手术适应症如下：

1、乳房过大且不成比例。

2、乳房超重下垂。

3.一个乳房明显大于另一个乳房。

本文到此结束，希望对你有所帮助。